Je maakt allemaal gebeurtenissen mee in je jeugd of je latere leven die je niet als fijn ervaart en die blijvende krassen of deuken kunnen verzoorzaken.
Bijvoorbeeld een schrikreactie, ruzie, ongeluk, operatie, scheiding of een sterfgeval.
Tijdens deze gebeurtenissen zet je je schrap, houd je je adem in, bouw je spanning op en schiet er een stoot adrenaline door je lichaam heen. Dit is een overlevingsreactie van je lichaam. Je lichaam maakt zich gereed om te vechten, vluchten, verdedigen, bevriezen,verlammen of dissociëren.
Onvolledig verwerkte jeugdtrauma’s en traumatische ervaringen kunnen onprettige gevolgen en klachten geven voor de rest van je leven zoals fysieke, mentale en emotionele beperkingen, posttraumatische stress-stoornis (PTSS) en andere psychische klachten.
Op een veilige en vertrouwde manier kijken we samen naar het trauma of de gebeurtenis. Ik leer je omgaan met de emotie zonder te verdwijnen in de pijn, angst of in het verdriet en hoe je de emotie zelf kan reguleren.
